Vanaf nu wil ik mijn blog iets meer op sporten richten. Er zullen dus meer en meer posts verschijnen over de volgende puntjes die ik ga opnoemen. Deze zullen vanaf nu op maandag verschijnen.

♥Wat heb je nodig?

Leuke outfit

Sporten wordt toch direct 10 000 keer leuker als je ook een leuke outfit aantrekt?

Een sportmatje of een zachtere ondergrond

Neem een leuk kleurtje, kleur maakt je sowieso al blijer!

Leuke muziek

Muziek die je graag hoort en waar een beat onder zit zorgt er voor dat je er direct nog harder voor wilt gaan!

Hierover schreef ik reeds een post deze vind je hier.

Oefeningen

Er zijn wel honderden oefeningen om thuis te doen, hier zal ik dan ook dikwijls over posten! Zoek zeker oefeningen die niet direct te zwaar zijn. Probeer het geleidelijk aan op te bouwen.

Goede moed en een doel!

Stel vanaf het begin een doel voor je zelf op. Wees niet te streng! Maar zo heb je een motivatie om je best te doen! Denk ook na op wat je je focus wil leggen: conditie verbeteren of meer spieren krijgen bijvoorbeeld.

xoxo Kelsey